Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 40.07g | Carb: 90.83g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Яйцо. Dinner: Печем Дома Хлеб Злаковый, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Сахарный Песок, Азерчай Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло, Помидоры, Котлетки Свиные, Картофель (без Соли, Отварной), Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasha2001h's weight history
|