|
Мне настолько легко набрать жира, что прям пугают все эти качели. Вчера 57,4, сегодня 56,3. Понимаю, что это вода в основном и ем я на ночь квашеную капусту и чето соленое, но увидим, как будет завтра.
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 68.23g | Carb: 122.61g.
Breakfast: МИР Помадка, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Салями, Капуста Белокочанная, Кухмастер Кетчуп Томатный. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Рисовая Каша с Тыквой, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|