Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
177.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 69.57g | Carb: 219.02g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Гренки Домашние, Банан. Lunch: Папа Гриль Шаурма Большой Папа, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%, Мёд, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|