Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
236.1 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 87.33g | Carb: 112.70g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Шаурма Мини. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые , Грудка Индейки, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3074 kcal
|
Activities & Exercise:
Ютуб 25 мин 3 км дорожка. Всего 11400/7,8 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history
|