alinkakam's Journal, 07 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
147.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
1643 kcal Fat: 71.80g | Prot: 129.18g | Carb: 121.66g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Бекон, Тавр Сервелат Немецкий с Горчицей . Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: RLine Light Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Каждый День Вишня Замороженная, Планета Витаминов Тропиками Смесь. more...
2002 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 6.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alinkakam's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.