Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 79.58g | Carb: 120.56g.
Breakfast: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Mleczna Dolina Масло 60%, Агробизнес Хлеб Тостерный. Lunch: Агробизнес Хлеб Зерновой, Епикур Филе Куриное , АТБ Помидор , Mlekpol Gouda. Dinner: Флагман Семга Слабосоленая, Mleczna Dolina Масло 60%, Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
frouufrouu's weight history
|