Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
174.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
|
2423 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 160.36g | Carb: 176.86g.
Breakfast: Vitok Полезная Конфета. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный «Яблоко-Злаки», Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|