Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
2357 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 116.89g | Carb: 251.55g.
Breakfast: Леовит Батончик Арония, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Вареные Колбаски из Мяса Птицы "с Сыром", Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|