Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 43.50g | Carb: 135.07g.
Breakfast: Молокія Йогурт 2,5, Мукко Карпатська Бринза, Molendam Масло 63%, Vomond Икра Белковая Зернистая Красная, Киевхлеб Хлеб Пшеничный . Lunch: Мукко Карпатська Бринза, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий . Dinner: Сильпо Паштет Exclusive, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Roshen Молочно-Шоколадний Батон З Карамельною Начинкою. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
frouufrouu's weight history
|