|
От 69
Ож 76
Об 95,5
Он 51,5
Расслабились и хватит!!!
|
126.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 94.77g | Carb: 82.98g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Snacks/Other: Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|