Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
233.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 141.41g | Carb: 189.28g.
Breakfast: Мёд, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Говяжий Фарш, Перловка Отварная. Lunch: Дед Хо Фреш-Ролл с Креветками , Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|