Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 100.35g | Carb: 61.10g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Печень Говяжья Жареная. Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Masyulek's weight history
|