Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
|
2121 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 165.44g | Carb: 225.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Ветчина с Индейкой, Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|