Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 76.86g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Käse-Würstchen, Kartoffelbrei. Dinner: Aldi Rindersaftschinken, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Combino Suppennudeln. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection, Moreno Wiener Melange, Kaffee mit Milch, DM Bio Dinkel Flakes , Milbona High Protein Pudding Pistazie. more...
|
|
2907 kcal
|
Activities & Exercise:
Walken 7,5 kmh/ Steig 4 - 1 hour and 11 minutes, Driving - 6 hours and 30 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
03 Nov 22 by member: Ritamine__
|
Plus 1 Stunde 10 Minuten auf der Homeautobahn!☝️😁😂
03 Nov 22 by member: Abraxsa
|
Hatte gestern keine Zeit für Sport, aber vieles zu Fuß erledigt und mehr Schritte gemacht als meine Uhr mir vorschlug - heute mach ich nichts (Impfung), da muß ich mit dem Essen aufpassen 🤐
03 Nov 22 by member: Ritamine__
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Abraxsa's weight history
|