Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 96.90g | Carb: 116.56g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Яблоко Семеринка, Свинина Запеченая, Рассольник. Dinner: Белый Хлеб, Своя Компания Мимоза с Тунцом. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|