Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 133.77g | Prot: 101.12g | Carb: 105.22g.
Breakfast: Клементины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Купаты по-Грузински. Lunch: Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Монетка Тильзитер Голд, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Клементины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Массаман. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
einszweipolizei's weight history
|