Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 69.25g | Carb: 62.88g.
Breakfast: Омлет, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco, Мёд, Голубика, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Степпер - 11 minutes, Бег - 31 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maru1909's weight history
|