Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 123.03g | Carb: 165.24g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном. Lunch: Миндаль Миндаль, Банан, Хлеб Черный, Elementaree Том Ям с Креветками. Dinner: Elementaree Том Ям с Креветками, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Healthy Food Паста с Семгой. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
А6543's weight history
|