Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 48.33g | Carb: 177.20g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Черноголовка Тархун, Макароны с Маслом, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей , Черноголовка Тархун. Dinner: Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Вязанка Сосиски Сливушки, Беларусь Сыр Королевский, Омский Бекон Колбаски Киевские, Черноголовка Тархун, Смак Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|