Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
2423 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 89.04g | Carb: 223.55g.
Breakfast: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Чай, Макароны с Маслом, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Lunch: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей . Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макароны с Маслом, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Черноголовка Тархун. Snacks/Other: Водка, Беларусь Сыр Королевский, Вязанка Сосиски Сливушки, Смак Хлеб Чусовской, Черноголовка Тархун, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|