Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
198.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 52.62g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Чай, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Колбаски Киевские, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей . Lunch: Клубника, Три Коржа Торт Молочная Девочка, Чай, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей . Dinner: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Клубника. Snacks/Other: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Беларусь Сыр Королевский, Омский Бекон Колбаски Киевские, Смак Вкусный Хлеб, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|