Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 142.51g | Carb: 287.67g.
Breakfast: Красное Яблоко, Fish House Кета Слабосоленая , ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Греднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: (55) Шакарлама, Грецкие Орехи. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|