Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 55.32g | Carb: 144.33g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: My Box Ролл Калифорния с Креветкой. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alisha's weight history
|