Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
136.6 lb
Lost so far: 25.0 lb.
Still to go: 4.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 105.76g | Carb: 166.23g.
Breakfast: Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Магнит Сулугуни, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Роллтон Спагетти, Калина Малина Грудка Куриная, Сливочное Масло. Dinner: Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Snacks/Other: Guarchibao Фитококтейли, Простоквашино Молоко 1,5%, Guarchibao Fat Burner, 1 WIN Detox. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bread.nata's weight history
|