Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
138.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 118.24g | Carb: 150.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сливочное Масло, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Роллтон Спагетти. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Калина Малина Грудка Куриная, Салат с фасолью. Snacks/Other: 1 WIN Detox, Guarchibao Fat Burner. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bread.nata's weight history
|