Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 55.84g | Carb: 156.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Корейский, Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Круассан «Классический», Мёд, Чай, Авокадо Авокадо. Dinner: Вкусвилл Буратта, Оливковое Масло, Zatecky Gus Пиво Светлое, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iNatalisha's weight history
|