Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
499 kcal
|
Fat: 9.98g | Prot: 15.89g | Carb: 87.99g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Сливы, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Активиа Биойогурт 2,4%, Matti Мюсли Соленая Карамель, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiloshooter's weight history
|