Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
825 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 60.75g | Carb: 88.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Грецкие Орехи, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Siera Nams Сыр 10%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Голден Яблоко . more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юлия-малинка's weight history
|