Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 75.05g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Тефтели Куриные, Рис Вареный. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Зефир. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|