Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
|
2291 kcal
|
Fat: 109.73g | Prot: 89.36g | Carb: 244.07g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Творожная масса, Черноплодная Рябина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Botanica Микрозелень Редиса, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Любава Гуляш из Говядины. Dinner: Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|