Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 104.02g | Carb: 97.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Lunch: ВкусВилл Мойва Жареная, Сладкий Красный Перец, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|