Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 70.02g | Carb: 29.20g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер с Черемшой, Беларусь Сыр Грюнваль 50% Пружанский , Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Огурец (с Кожурой), ООО Апукинское Оленина (Тазобедренная Часть), RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|