hwwtd's Journal, 08 October 2022

108.7 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

881 kcal

Fat: 35.74g | Prot: 40.87g | Carb: 93.47g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Красные Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Малина. more...

1261 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...