esinaksoy13's Journal, 07 October 2022

az önce iki dilim kek yedim... bugün fazlasıyla ekmek te yedim... bu neyin girdabı kendimden çok ama çok sıkıldım... bugün kafayı toparlayıp sabah güne daha kararlı bir Emine olarak başlayacağım.

211.0 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 67.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

402 kcal

Fat: 10.63g | Prot: 34.69g | Carb: 40.90g.   Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Chia Puding. Snacks/Other: Multipower Fitness Shake. more...