Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 112.39g | Carb: 111.02g.
Breakfast: Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Морозко Блины с Мясом, Дымов Сервелат Бельгийский, Нектарин, Орехи Кешью. Dinner: Сливкин Дом Моцарелла, Петропавловский Хлебокомбинат Крекер Сыром и Перцем Чили, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|