fahri_cn's Journal, 06 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
217.4 lb Lost so far: 58.2 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
884 kcal Fat: 43.42g | Prot: 28.75g | Carb: 104.38g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Polonez Hindi Salam. Dinner: Kısır. more...
losing 1.9 lb a week

16 Supporters    Support   

Comments 
Oooo Fahri giderek eriyorsun tebrik ederim seni✌️💪💪 devamm🥳 
06 Oct 22 by member: didfud
Bu sınav stresi eritti beni 😅 
06 Oct 22 by member: fahri_cn
Gitsin kilolar 💪 gelsin zihin açıklığı 🥳 
06 Oct 22 by member: didfud
Amin amin inşallah 🙏  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
Ben sıkı bir diyete bu yılı 22 martta başladım marttan bu yana bu kiloları verdim yani  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
İlkokuldan bu yana kilo sorunum var evet yaklaşık 15-16 yıl  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
Diyetisyene gittim spor salonuna gittim olmadı sonra kendi kendime yeter dedim çöz şu sorunu şu an lisedeki ağırlığımdan daha düşüğüm  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
Dışardan destekle olmadı kendi kendime çözdüm gibi bir şey oldu  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
çok doğru bir karar vermişsiniz benim ki de aynı böyle oldu 200 kilo olmama sadece 17 kg kalmıştı bunu almak var bir de vermek var dedim ve yapıyorum..  
06 Oct 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
Ben şuan ilk okul çağımdaki kilomdayim.. 
06 Oct 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
hatta yanlış olmasın 4. sınıf ortaokul olması lazımdı sanirim 
06 Oct 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
Bi yerde dur demek gerekiyor ve kararın arkasında durmak gerekiyordu çok şükür iyi bir şeyler yapabiliyorum artık  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
Lisede sonlarda 125 i görmüştüm daha fazla almamaya çalıştım şimdide veriyorum  
06 Oct 22 by member: fahri_cn
Amin inşallah  
06 Oct 22 by member: fahri_cn

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



fahri_cn's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.