Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 82.79g | Carb: 99.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе Эспрессо, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Винегрет, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original, Global Village Банан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|