Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
2519 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 172.10g | Carb: 317.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Квашеная Капуста, Буженина, Греднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сушки Узловские Сушки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|