Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
2249 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 86.47g | Carb: 208.18g.
Breakfast: Хлебница Кекс Творожный, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сыр Российский, Вино Мерло, Батон, Eat Me Эклер, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чемоданбезручки's weight history
|