Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
241.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 119.31g | Carb: 83.27g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Макароны с Фаршем. Lunch: Говяжий Фарш, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Салат Овощной, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|