Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 73.93g | Carb: 137.37g.
Breakfast: Яшкино Зефир с Малиной, Вязанка Сосиски Молокуши, Молоко, Кофе. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, СибКолбасы Колбаса Казачья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Арбуз, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Other: Ранетки, Яшкино Зефир с Малиной . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|