Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 99.08g | Carb: 229.67g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Barinoff Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Natura Сыр Сливочный 45%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарины, Магнит Слива, Индейка Тушеная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Dinner: Агуша Творог Яблоко-Банан, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Prebio Sweet Кекс в Кружке, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|