Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
239.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 108.20g | Carb: 187.16g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Баранина, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Солянка, Лазанья с Мясом. Dinner: Кекс, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|