Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 101.14g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Landers Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Сливки 10%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Тушеная Индейка с 🥕, 🧅 и Йогуртом, Мистраль Булгур. Dinner: Помидоры, Вкусарт Горбуша, Подсолнечное Масло, Увелка Гречка . Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Папа Может Ветчина, Campina Сливки Порционные, Landers Сыр Сулугуни. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Sova*'s weight history
|