|
пешком 20, элипс 20, трена с Олей, растяжка, массажное кресло, бассейн 20, сауна, хаммам, пешком 20
|
249.8 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
3202 kcal
|
Activities & Exercise:
от маршрутки до дома - 20 minutes, бассейн - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 20 minutes, до маршрутки - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|