Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
164.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
826 kcal
|
Fat: 10.70g | Prot: 37.20g | Carb: 146.50g.
Breakfast: Глобус Салат Фруктовый Тропический. Lunch: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), BeFit Фруктовый Салат. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|