Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
2335 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 100.30g | Carb: 252.71g.
Breakfast: Правильное Решение Печенье Сахарное, Чай, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Сметана 20%, Щи с Курицей. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Чай, Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Dodo Картофель из Печи, Додо Пицца Цыплёнок Ранч , Додо Пицца Мясной Стартер, Додо Пицца Кофе Карамельный Капучино. Snacks/Other: Чай, Додо Пицца Мясной Стартер, Додо Пицца Картофель из Печи, Heinz Соус Сырный , Сыр, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|