Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 133.04g | Carb: 134.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Кубань Матушка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Нутрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Dinner: Окей Груша Конференс, Изюм, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макрель Свежемороженая. Snacks/Other: Клубника, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|