Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 88.23g | Carb: 168.95g.
Breakfast: Bombbar Топинг Клубничный, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана , Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сохраним Традиции Свинина с Фасолью и Луком, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
insta:Afoni4kaV's weight history
|