Так, ладно, профитроли были хамством с моей стороны, каюсь :D
|
136.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 105.86g | Carb: 194.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Зефир с Карамелью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, ВкусВилл Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Масло Гхи, Блинчики с Мясом. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, 365 Дней Кальмар Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Красное Яблоко, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
Comments
отпускаю грехи твои,дочь моя😂,аминь🙏
14 Sep 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Сладкий грех был, значит🤣
14 Sep 22 by member: Annika_V
|
14 Sep 22 by member: Arodaxis
|
Фигня, уйдут, зато вкусно 🥰
14 Sep 22 by member: Аnchutка🦇
|
Ань, я очень на это надеюсь)) тем более Света отпустила мне грехи :D
14 Sep 22 by member: Arodaxis
|
У меня ещё есть подозрение, что мои домашние тренировки дали некоторый отёк, потому что мышцы немного ноют. Ну и выход на 1800 ккал после 1600-1700 тоже незамеченным не проходит.
14 Sep 22 by member: Arodaxis
|
14 Sep 22 by member: vikaVIKALI
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|